如何做好孕中期营养
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孕中期中可以从以下几方面进行营养补充：
1、孕4～6个月时胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足，孕中期需要补充充足的能量。
2、孕中期血容量及红细胞迅速增加，并持续到分娩前，对铁的需要量增加，因此要注意铁的补充。
3、要保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶等食物的供给，以补充碘、锌、铁等微量元素，以及维生素A。
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