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何明伟
何明伟
疼痛科
副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 立即咨询

如何预防妈妈手

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视频内容

“妈妈手”的发生主要是由于手腕或手指过于频繁的活动所致,因此预防本病的关键就是避免过度劳累、着凉等。

平时生活和工作中,劳逸结合,避免长时间重复使用手指和手腕,要注意多休息。

也要多注意保暖,因为妈妈手很大程度上是软组织的炎症,炎症在温热的情况下循环较好,发生的几率就会降低,有利于预防妈妈手的发生。