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赵振海
赵振海
心理门诊
副主任医师 北京中医药大学东直门医院 立即咨询

精神压力大会导致什么

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视频内容

长期处于精神压力大的状态下,会对我们的身心危害是很大的,压力过大如果不能及时调整,最常见的会造成睡眠和食欲障碍,焦虑,紧张不安,突然心慌,胸闷等。

还会导致忧郁,情绪低落,对事物不感兴趣,持续疲乏、劳累等。

精神压力大,要及时进行压力调节,保证心情舒缓,精神放松,避免出现严重后果。