什么是经络养生

视频内容

经络在我们人体内部实际上是我们气血运行的通路。如果经络不通畅会产生很多疾病，所以我们中医的很多理论是基于这种经络来谈的。

我们在平常也可以基于经络去进行养生保健。首先要通过养生的手段，使我们的经络保持畅通，能保证它运转的功能。

我们可以通过很多种方式进行经络养生，例如内服、针刺、艾灸、推拿按摩、适当的拍打等，都能起到疏通经络的作用。

这种经络养生力度要适中，不要过于猛。尤其是对于有一些基础疾病的病人，要选用合理的方式，否则有时候会适得其反。