颈部热敷正确方法是什么

视频内容

颈部热敷机理：西医认为通过促进局部的血液循环，减轻炎症反应；中医认为是舒筋活血，改善局部的经络。

不管是西医还是中医，局部热敷都要注意几个方面。第一热敷的东西敷在炎症疼痛比较重的地方，然后热敷的温度不要过高，每次热敷的时间不要过长，一般是到10分钟为主。根据个体的疼痛程度和耐热的程度，如果不是很耐热的病人，可以敷5分钟；如果是很耐热病人可以超过10分钟。但不管是哪种情况，热敷只是一种对症治疗的手段，它是用来缓解症状的，并不能解释发病的原因。就是说热敷能缓解症状，但是病因并没有被查明白。

当搞清楚局部热敷缓解的原因，还是要仔细的分析导致颈部不舒服的原因。也需要经过仔细的、认真的回顾自己在颈部不舒服、不适之前有什么诱因。如果热敷以后能明显的缓解，不反复、不复发，我们可以先继续观察。如果热敷的时候觉得很舒服，过了一段时间很快就复发，还是要到专科的医院，经过专业的诊断来评估，明确为什么热敷能短时间内有效，找出颈部不适的原因，这样才能够客观的评价热敷的效果如何。