中老年人怎么应对腰腿痛

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腰腿痛是比较常见的疼痛症状，中老年人在做运动之前要先做好运动评估，找到适合的运动项目，同时运动前要先做好热身，运动时动作要规范。

中老年人一旦出现腰腿痛的情况，要及时就医，做到早诊断，早治疗，避免造成其他危害，并根据医生的建议，做相应的治疗。