腱鞘炎如何预防

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腱鞘炎如何预防？不要连续让这一个手指头工作时间太长，就跟人一样你一个动作、一个姿势，工作时间太长了，就会产生问题了，手也是一样的，比如给人按摩的时候，这个指头揉一会换这个指头，换这个指头 换那个跟弹琴一样多换一换手势，别让一个指头过度疲劳就可以预防腱鞘炎。