内分泌失调长痘痘怎么调理

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内分泌失调在中医上讲就是阴阳五行不太平衡，长痘痘原因有很多种。如果只是单纯的长痘痘，可以少吃生冷辛辣、肥甘厚味油腻的食物，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘；同时生活习惯要规律，不要酗酒、抽烟，不要熬夜，保证一定的睡眠，适当的增加一些运动；平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果。