如何自我缓解腱鞘炎
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如何自我缓解腱鞘炎?比如搞按摩的人,每天用拇指在揉,刚学者可能这一上午,第二天就腱鞘炎了,因为老用这个拇指一个动作老反复重复运动,肌腱在滑动一个小时以后就会产生手指疲劳、酸痛,这就是腱鞘炎的开始了,如果明天还用这个指头再继续活动,很快就产生一种慢性炎症了,就水肿了,就是腱鞘炎,等第三天再想按摩的时候手就开始疼了,就没有力量去捏,腱鞘炎就形成了,所以随着腱鞘炎不管是哪个指头得,得的方法一定是老重复一个动作造成的一种磨损,产生的一种慢性炎症这就是腱鞘炎。
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