怎样预防长脂肪瘤呢

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第一、禁酒及含酒精类饮料。因为酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，可以直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成、使原来的瘤体增大、增加脂肪瘤的癌变系数。

第二、饮食要规律，早餐要吃好。如果不吃早餐可以刺激脂肪瘤、使原来的瘤体增大、增多，早餐最好吃些含植物油的食品。

第三、进行减肥、锻炼，可以减缓脂肪瘤的发生，可以通过减肥举措和体育运动来控制体重，从而延缓脂肪瘤的集聚和变大。

第四、保持好的心情。经常发怒、伤心、哭泣或者大喜大悲，非常容易损伤肝肾，情况严重的话会导致人体的内分泌失调，这样会加剧脂肪的快速堆积，从而导致脂肪瘤的长期发展。所以请大家一定要控制好自己的情绪，尽量保持心情和缓、舒畅。