偏头痛的人生活中注意什么？

视频内容

1、第一要注意饮食结构，偏头痛的人除了遗传基因外，对食物和营养素这方面还有一定的要求。比如不能缺钙，所以钙一定要充足。
2、补充足够的维生素B1、维生素B12，这样影响头疼的神经得到一定的营养，它的发生率就会下降。
3、注意合理的睡眠和运动习惯。睡眠对颈椎和头部起一个良好的放松和保养作用；运动会释放一些脑啡肽，对于我们的神经系统，是一种良好的营养，用时还有精神放松血管放松的作用。
4、及时用药物去治疗，或者其它的一些方法治疗。找到病因，才更有方向。