怎么调节内分泌失调
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导致内分泌失调的原因有很多，若是由于生活习惯导致，除了在医生的指导下针对病因对症治疗外，还可以采用调节饮食与生活习惯进行调节。比如：
1、饮食调整，应多食含维生素C和纤维素高的食物。
2、保证睡眠时间及生活作息规律。
3、坚持运动，保持身心健康。
4、戒烟戒酒。
5、调节自己的心理状态。
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