如何预防骨质疏松性骨折
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骨质疏松性骨折的预防分为:
1、针对病人的骨密度和骨代谢指标进行客观的检查跟评估,确定骨质疏松的严重程度,制定个体化方案。
2、告知病人骨折的风险性,同时对病人进行健康教育和指导,告诉病人避免酗酒,喝浓茶、咖啡等,应多喝牛奶,多晒太阳,多进行肌肉功能的训练,加强有氧运动。
3、如果是老年人,要改善病人生活环境,尽量避免在家中摔倒的一切不利因素。
4、如果是相对年轻的老年人,要积极进行健康的宣教,定期进行健康讲座,减少和预防骨质疏松骨折的发生。
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