老年骨质疏松症如何护理

视频内容

1、老年骨质疏松症在临床中非常常见，在女性绝经前后一直到65岁之前，由于雌激素减少导致骨质疏松逐渐的发生、发展。

2、这时要适当的补充钙剂缓解骨钙的流失，定期检查维生素D及骨代谢的指标，通过药物干预。

3、老年人要经常参加户外运动多做一些肌肉的训练都能延缓骨质疏松发生发展。

4、平时多吃含钙丰富的食物，比如牛奶鸡蛋等，这些食物能够有效的补充钙剂，减少或改善骨质疏松的发生、发展。