如何预防抑郁的复发

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抑郁症是间断病程，尽管可能会复发，但规范合理的治疗方案还是可以帮助很多患者维持正常的社会功能的，降低复发率。

一般可以从以下几点做起：

1、坚持维持治疗。药物的维持时间为至少6个月至1年。

2、定期复诊。已经治愈的患者维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期门诊。

3、运动康复训练。选择适合自己的体育锻炼，长久坚持，有利于抑郁症的康复，减少复发。

4、规律有序的健康生活方式。充足睡眠、合理饮食、坚持适当运动，避免吸烟，饮酒。