产后便秘怎么办
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产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘或称产后大便难,是最常见的产后病之一。
产后应适当活动,不要长时间卧床。后两天应勤翻身,吃饭时坐起来。两天后可以下床活动。多喝汤、多喝水。
产后每日应粗细粮搭配,吃肉、蛋的同时,还要吃一些新鲜蔬菜、水果。保持精神愉快,避免不良的精神刺激。
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