手机病的预防

视频内容

1、严格限制使用手机的时间，连续使用手机不超过20分钟。若已使用手机20分钟，则须停止使用，进行休息，间隔20分钟后再用。2、不要盲目选择体积过大，重量较重的手机，避免手臂负担过重。3、多注意活动，两次使用手机之间，可活动手臂，使肌肉放松。