卵巢早衰如何预防

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目前，卵巢早衰发病的人群逐年上升，以前卵巢早衰定义为年龄在40岁以上，FS值超过20以上，但现在卵巢早衰人群的年龄逐渐下降，有很多甚至20多岁就出现卵巢早衰。
因此为了预防卵巢早衰，首先生活一定要规律、避免熬夜，避免对卵巢进行过度消耗。其次，饮食一定要多元化，多进行营养补充。最后，还要进行适当的锻炼。