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刘晓倩
刘晓倩
临床营养科
二级公共营养师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 立即咨询

补钙的食物有哪些

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视频内容

正常足月儿,母乳喂养或婴儿配方奶粉喂养的婴儿,钙的摄入应该说是充足的,但是在寒冷、多雾、多雨地区,可能得不到充分日照,会存在缺乏维生素D的可能,维生素D缺乏同样会有缺钙的症状。当宝宝有严重的腹泻、肺炎等疾病影响时导致宝宝摄入不足,出现生长迟缓问题时,在康复期当注重加强营养补钙等。6个月以上的儿童需要多种元素的膳食组合来满足生长钙剂等的需要,以《中国居民膳食指南(2016)》为基础结合儿童自身特征,补充奶制品、大豆制品、深绿色蔬菜等。