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邢玲玲
邢玲玲
妇科
主任医师 武警总医院 立即咨询

月经期间吃什么好排毒排污血

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视频内容

一些人月经期间会有痛经的表现,宫寒、肚子凉,这期间的女性可多饮用红糖水,食用紫米粥、红枣、红豆粥、鱼汤、猪蹄汤等,这期间虽然食欲不佳,但依然要保证营养均衡,女性月经期间易气虚、血虚,当补充必要的营养物质,食用新鲜水果蔬菜,切忌食用生冷辛辣等刺激性食物,会不利于排出积血。月经期间的女性可用热水泡脚。