产后脱发吃什么维生素

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产后脱发是部分妇女在分娩之后发生毛发脱落的疾病，在饮食调理上建议患者吃一些谷维素或维生素B族的药物，有助于毛发的恢复。

建议患者平常多吃黑豆，因为黑豆里面含有维生素E和维生素B6，维生素B6是维生素B族中较为常见的种类，含黑色素。

不建议吃药，用木梳梳头，经常用手按摩头皮促进血液循环。另外注意休息，避免，增加营养。