如何不吃药排出小结石

视频内容

1、每日摄入足够的水。每日饮水量要达到2000～3000ml，夜间饮水是非常好的办法。如果心肺肾功能有问题，建议听从医生的建议。

2、适度运动。根据结石位置及大小，采取因人而异的体位排石和运动方式：

①肾上、中盏结石、输尿管中上段结石患者取立位，在无肾绞痛、血尿等并发症时可适当做跳跃、跑步等运动。

②肾下盏结石患者取头低腰高、健侧卧位，身体冠状面与床面成45-60度，体位引流排石前30分钟患者饮水500-1000ml，每次引流时间为10-30分钟，每日2-3次，同时轻轻拍击患者患侧肾区。但心肺功能差，年老体弱者不推荐。