如何缓解肌肉酸痛

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对于出现肌肉酸痛的病人，通过一些简单的处置，就能使肌肉酸痛的症状缓解或消失。

首先可以进行轻度的有氧运动，如散步或者慢走等。有氧运动可以促进肌肉的血液循环，减少乳酸的堆积。
也可以采用微波治疗的方法，缓解肌肉的酸痛。
还可以通过口服碳酸氢钠的方法，从而减轻症状。