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尹立全
尹立全
康复医学科
副主任医师 吉林大学中日联谊医院 立即咨询

脊柱侧弯怎么进行康复锻炼

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视频内容

脊柱侧弯怎么进行康复锻炼:

一、矫正体操,方法通常在侧卧位进行,胸段侧弯患者,让侧凸手提起1到2KG重的沙袋,在身体的一侧 做上举活动;腰段侧弯患者,让凸侧的下肢在踝部,负重1到2公斤的沙袋,做直腿抬高运动,每日做20到30分钟,每日做2到3次。

二、不对称爬行,俯卧位时,一侧上肢前伸过头,同时同侧下肢后伸,可牵伸同侧脊柱;右侧弯时,左臂右膝尽量向前迈进,右臂左腿随后跟进,但始终不超越左臂和右腿,方向为向右形成弧形的前进方式;胸右腰左侧弯时,左臂和左腿尽量向前迈进,右臂和右腿跟随后跟进,但始终不超越左臂左腿,前进方向为直线向前。

三、做牵引。

四、做矫形器。