免疫力低下吃什么

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免疫力低下可以服用牛初乳、胶原蛋白、多种维生素、豆制品，食用菌类、含锌高的食物，最重要的是饮食营养均衡。

从中医角度讲要改善肺脾肾功能，因为肺脾两虚、脾肾气虚会使人的免疫力低下，可以食用山药枸杞粥、桂圆扁豆粥或者黄芪当归汤等，都是提升脾肾的功能来使免疫力提升，再有就是要增强体育锻炼。