腰椎滑脱的锻炼方法

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腰椎滑脱最主要的锻炼方式就是通过拱腰的腰背肌锻炼，提高腰背肌的力量，可以有效的保护腰椎，降低腰疼症状。

腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的，上位椎体与下位椎体部分或全部滑移。

腰椎滑脱后，要积极进行治疗，治疗后，要在专业医生的指导下进行恢复，不可急于求成。