什么是盆底

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一般来讲，女性的盆腔里有子宫、膀胱、直肠，盆腔的下面撑托所有脏器的肌肉、筋膜、结缔组织就构成盆底，它像吊床一样撑托着这些脏器的重量，怀孕期间也要撑托子宫，那么撑托生命重量的地方就是盆底。

盆底会在分娩和整个怀孕的过程当中受到损伤，也就是盆底松了。如果怀孕后盆底松弛，女性可以在分娩后做一些盆底恢复运动，来改善盆底松弛的状况。