什么是维生素D缺乏
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小孩如果缺钙,容易得佝偻病、螺旋腿。成人维生素D缺乏容易得骨软化,也容易出现腰背疼、骨质疏松。维生素D缺乏是由于光照不足或者饮食中维生素D不足造成的。体内的维生素D不足具有很多不利影响。除了影响骨骼之外,各个方面都会受到影响。
万物生长靠太阳,人和动物一样,需要维生素D。90%的维生素D来源于光照,是太阳光中的紫外线照射皮肤合成的,这对人体健康是非常重要的。维生素D可以促进钙和磷的吸收。
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