吃什么对眼睛好

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对眼睛好的食物有很多，包括几个大类，含维生素A的食物、抗氧化作用的食物等等。

如吃这些食物会对眼睛好，饮食上应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等。

此外，具有抗氧化作用的食物，也可以保护我们的眼睛，如深海鱼、绿茶、红酒等。

特别的，对于黄斑病变患者来说，应多吃含有玉米黄质、叶黄素的食物。