孕妇晚上失眠怎么办

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孕妇如果经常失眠，不建议使用西药治疗，避免药物成分影响胎儿发育。

建议用食物治疗。可以在睡前喝一些牛奶、小米粥，或者食用一些大枣、灵芝、百合等助眠食物，同时补充维生素C及多吃水果。

睡前洗个热水澡或者用温水泡泡脚，这样能有效的改善孕妇的睡眠质量。