躺久了腰疼是怎么回事

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躺久了腰疼实际上是属于久卧。所以长期休息，其实也不见得是对人体好。躺久了，往往也会出现腰酸背疼，它也是一种劳损。

腰肌肉长期处于一个姿势，时间久了以后肌肉也会出现痉挛、挛缩，造成腰部的劳损。所以中医讲久卧伤气，久视伤血。就是说造成了局部的血液循环不畅，气血瘀滞，局部造成痉挛。所以我们定期的也要多活动，不能一个姿势时间太长。