反酸时饮食上的注意

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饮食上不能过量、过快、过饱，饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热，睡前三小时不应进食，饭后不能立即躺下。

少吃流食，不喝碳酸饮料，餐后不应进行剧烈运动。此外，酸辣刺激性、油腻及大量巧克力等食物都会加重反酸情况。

要注意避免产生反酸的物质，进行身体的调养，保证反酸症状的减轻。