怎样预防拇外翻

视频内容

预防拇外翻的方法：

一、有一项系统的实验表明，穿宽松的鞋子能够明显的降低拇外翻的发病率，穿一双宽松、合适的鞋子，预防拇外翻是非常重要的。

二、对于外翻的拇趾进行反向的拉伸功能锻炼，也能起到一定的预防作用。

三、拇趾的矫形器能够防止外翻角度的进一步发展，预防拇外翻病情的加重。

四、运动以后对于患处进行冷敷，也可以降低患处的疼痛，减少外翻力量的拉伸，可以明显的预防拇外翻。

五、口服一定的消炎、止疼药物减轻疼痛，也可以预防拇外翻的发生。