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王春勇
王春勇
中医科
副主任医师 北京大学第三医院 立即咨询

肝火旺盛怎么调理食疗

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视频内容

肝火旺盛可通过以下方法进行食疗:

1.针对性地选择清泻肝火的食物,如菊花、玫瑰花、茉莉花、合欢花等花类,可以芳香化浊,清泻内在瘀浊、疏泄肝火。

2.饮食清淡,简单为主,因为肉类发酵腐败后多发臭。

3.通过针灸药物、体育锻炼、提高文化修养等也均可调理肝火旺盛。