产后激素水平紊乱的表现有哪些

2020-04-24 2611 0 APP下载

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视频内容

第一，皮肤颜色黄，特别是女性的脸色比较黄，或者是出现色素沉着，我们也叫雀斑或者是妊娠斑加重。皮肤松软下垂，明显出现皱纹，特别是腹部，肌肉松弛，容易脂肪堆积，肚子变大。臀部肌肉松弛，大腿肌肉也松弛，而且臀部也发胖。这是由于卵巢功能没有恢复，激素紊乱的表现。

第二，出现生完孩子肚子越来越大的现象。这除了激素水平没有正常恢复，脂肪代谢慢外，还与运动、活动量少有直接关系。

第三，出现焦虑、情绪低落，睡眠不好，出现产后忧郁症。还有一个就是卵巢没有恢复到生孩子前的水平，排出的雌孕激素不足而导致的各种表现，所以也不必紧张。这也是哺乳期常见的一些情况。要合理饮食，多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、新鲜的水果、蔬菜。绿叶菜含维C比较多，吃一些红枣，对女性产后身体的恢复有一定的帮助，还要保持良好的心态，合理饮食之外还要注意休息。