肥胖症患者适合哪些锻炼方式
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肥胖症患者适合哪些锻炼方式,肥胖对于女性最主要影响的是美观,对于所有人的影响更多的是健康。
对于肥胖症的患者,建议是采取有氧运动方式为主,辅以适当的无氧运动。
有氧运动运动可以选择游泳、登山、慢跑、骑自行车等。但是要注意适量运动,避免对关节的损伤。
肥胖症患者适合哪些锻炼方式,肥胖对于女性最主要影响的是美观,对于所有人的影响更多的是健康。
对于肥胖症的患者,建议是采取有氧运动方式为主,辅以适当的无氧运动。
有氧运动运动可以选择游泳、登山、慢跑、骑自行车等。但是要注意适量运动,避免对关节的损伤。