• 手机浏览
    手机浏览
    手机网页版
    扫描二维码观看 手机浏览更方便
  • 微信公众号
    微信公众号
    微信公众号
    扫描二维码 关注尚医健康资讯微信公众号
张章
张章
针灸科
副主任医师 北京中医药大学东直门医院 立即咨询

减肥能吃莲子吗

4070 0 APP下载
APP下载
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略
手机浏览
扫描二维码
做你的掌上百科全医
视频内容

首先我们需要明确的是,莲子是不能减肥的。莲子的性味比较偏寒,不宜常吃。因此如果用莲子来减肥,是不推荐的。

莲子心可以去除心火、消除口疮,适当的放入粥中或者冲水,短时间内食用是可以的,但长时间的食用,会对脾胃造成一定损伤,并且长时间的食用会影响减肥的效果。

减肥的人群应该制定合理的计划,并且持之以恒的坚持下去,这是非常重要的。