膝盖运动损伤怎么恢复
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第一要停止现有的运动,根据疼痛的康复情况和损伤情况,静休一段时间;第二应用一些口服的药物,或者外用一些消炎镇痛的药物,来缓解局部损伤造成的疼痛;第三要明确一些检查,是否有其它的合并损伤,包括一些韧带、半月板的损伤,如果要有相关的损伤再进行针对性的治疗;第四在修养期尽量适当的做一些非负重的活动,让局部的关节活动保持良好,促进局部的血液循环,促进炎症的吸收,促进损伤的康复。
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