什么是凯格尔运动，自我锻炼呢又凯格尔运动，其实就是盆底收缩的运动。它大致分为两步，第一步就是感知要锻炼的肌肉在哪里，第二步就是坚持形成肌肉记忆。感知的方法有尿流中断法、假想针刺法卫生棉条辅助法、喷嚏保护模式法四种。

一般来讲，女性的盆腔里有子宫、膀胱、直肠，盆腔的下面撑托所有脏器的肌肉、筋膜、结缔组织就构成盆底，它像吊床一样撑托着这些脏器的重量，怀孕期间也要撑托子宫，那么撑托生命重量的地方就是盆底。<br><br>盆底会在分娩和整个怀孕的过程当中受到损伤，也就是盆底松了。如果怀孕后盆底松弛，女性可以在分娩后做一些盆底恢复运动，来改善盆底松弛的状况。

中药治疗多囊卵巢综合征一定要辨证施治，要到中医科进行详细的评估之后，根据症状应用不同的药物。<br><br>中药调整多囊卵巢综合征相对比西药要慢一些。如果患者特别着急怀孕，着急调理月经周期，建议还是以西药为主，同时中药可以辅助治疗。<br><br>多囊卵巢综合征患者目标不同，治疗方法也会不同，需要引起重视，及时到医院找专业医生确诊治疗，以免耽误病情。

盆底功能障碍需要自我锻炼做凯格尔运动，其次就是仪器协助运动，若是不行就需要手术治疗。<br><br>凯格尔运动，其实就是盆底收缩的运动。它大致分为感知要锻炼的肌肉在哪里和坚持形成肌肉记忆两部分。感知的方法有尿流中断法、假想针刺法卫生棉条辅助法、喷嚏保护模式法四种。<br><br>凯格尔运动每天三次一次15-30分钟，或者零零散散做150-200次，坚持下来三个月会明显改善漏尿的症状。严重的漏尿就需要手术进行解决了。

促排卵的药物分为一线、二线和三线三种，一线口服的药物有克罗米芬等，成功促排率在75%左右。<br><br>有50%以上的人，通过口服药来促排卵达到受孕的目的。<br><br>二线和三线的方案就是通过药口服药物不能达到怀孕目的，可以通过打针或试管婴儿等辅助生殖的办法，协助怀孕，最后得到一个健康的宝宝。

目前，多囊卵巢综合征是没有治愈办法的。<br><br>多囊卵巢综合征治疗之后不能保证病情不反复。它是需要患者长期的健康管理，反复治疗的一种疾病。目前多囊卵巢综合征病因尚不明确，但是如果对症治疗，还是有方法的。<br><br>患者目标不同，治疗方法也会不同，需要引起重视，及时到医院找专业医生确诊治疗，以免耽误病情。

多囊卵巢综合征的治疗，若想把月经调规律，目前的方法就是口服短效避孕药或月经的后半周期应用孕激素。短效避孕药达英35、优思明、幽思乐等。其次是代谢的调整，主要调整生活方式、减体重。胖多囊的患者通过生活方式的调整，将体重减下来，有20%以上的人月经可以恢复规律。若是自己控制不好可以到医院寻求医生的帮助。还需要将血糖和月经同时调好，才有利于多囊卵巢综合症的疾病的控制。若想要促进生育，需要进行体重管理、代谢调整、调整月经周期，调整之后有20%以上的人，可以恢复自行恢复排卵。

多囊卵巢综合征想要调理月经，目前的方法就是口服短效避孕药，或月经的后半周期应用孕激素。<br><br>月经后半周期就是月经后10天14天，应用黄体酮，停药之后会来月经。<br><br>调整月经周期也可以用雌孕激素序贯治疗，因为有一少部分多囊卵巢综合征的患者合并子宫内膜薄，雌孕激素序贯治疗可以减轻患者心理压力，是一种比较合适的治疗方法。

多囊卵巢综合征的辅助检查，主要有以下几点：<br><br>1、检测基础体温。<br><br>2、排卵试纸测检测，排卵排卵试纸大部分情况下都是假阳性。<br><br>3、B超，有多囊样的改变。抽血检查激素六项，包括雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黄体生成素、雄激素和泌乳素六项，其中雌激素又分为E1和E2。<br><br>如果出现多囊卵巢综合征，一定要到医院进一步检查。

多囊卵巢综合征的诊断分型： <br><br>1、多囊卵巢综合症分为胖多囊和瘦多囊，胖多囊就是合并肥胖的多囊，合并肥胖的多囊相对要难治一些，并且体重下降之后，治疗效果会更好。<br><br>2、另外一个分型就是有无合并糖代谢的异常，多囊卵巢综合征的本质是内分泌疾病，所以有糖代谢的异常，如血糖高、胰岛素高，治疗相对要难一些。