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赵立军

赵立军

北京市宣武中医医院 骨伤科 主任医师

肩周炎 | 颈椎病

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一觉起来颈椎疼痛难忍是怎么回事
赵立军

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一觉起来颈椎疼痛难忍,有以下几个原因:<br><br>一、可能是受凉。比如晚上开着空调睡觉,脖子受到冷风直接吹,造成受凉以后肌肉的痉挛。<br><br>二、睡觉的姿势不合适。比如枕头或高或低,造成脖子受到一些挤压。一般建议枕头的高度是一个肩宽的高度,过高或过低,都会引起颈部肌肉的不适。建议可以带颈椎枕,它对颈椎肌肉有保护作用。
躺久了腰疼是怎么回事
赵立军

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躺久了腰疼实际上是属于久卧。所以长期休息,其实也不见得是对人体好。躺久了,往往也会出现腰酸背疼,它也是一种劳损。<br><br>腰肌肉长期处于一个姿势,时间久了以后肌肉也会出现痉挛、挛缩,造成腰部的劳损。所以中医讲久卧伤气,久视伤血。就是说造成了局部的血液循环不畅,气血瘀滞,局部造成痉挛。所以我们定期的也要多活动,不能一个姿势时间太长。
弯腰久了腰疼怎么回事
赵立军

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如果长期的处于弯腰的姿势,比如坐小板凳弯腰做家务,甚至于就是摘菜包等,时间长了也会有的人就出现腰疼。实际上这也是一种劳损的情况。长期的弯腰以后,腰的肌肉长期处于的一个紧绷状态。那么时间长了以后,肌肉出现劳损,就会造成肌肉的挛缩炎症。<br><br>挛缩以后腰就会倾斜,会疼痛。有时候腰能摸着一个疙瘩,叫筋结。这是腰肌挛缩的一个明显的提升。所以它是一种腰肌劳损,治疗可以进行局部的一些按摩,热敷等。
膝盖摔伤了、破皮应该怎么办
赵立军

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膝盖摔伤了破皮属于一种开放性损伤,处理方法要看破皮的程度,伤口是深是浅。如果是很浅层的表皮的破损,稍微擦伤,有一点出血,渗液不多,露出真皮来,局部做一些消毒,进行包扎处理就可以,或者是伤口不大,简单的消毒以后,贴创口贴就可以。<br><br>如果伤口比较深,有时候见露肉了,甚至于因为膝盖皮肤很薄,皮下就是髌骨。如果是露肉甚至于露骨头了,这个伤口很深,需要到医院进行伤口的处理,换药,不能自己自作主张,否则容易出现感染的问题。
经常摸鼠标胳膊疼是怎么回事
赵立军

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长期摸鼠标也会造成一些问题,比如鼠标手,实际上是一个手部的麻木疼痛,医学上叫腕管综合征,腕管上神经受到压迫造成的病。<br><br>还有一种情况是胳膊疼,长期的一个姿势造成局部的肌肉受到压迫,缺血也会造成肌肉的损伤。<br><br>一个姿势长期的摸鼠标,肩部不活动,造成肩部的一些肌肉的炎症粘连,也会造成胳膊疼痛。所以建议还要经常的去活动。
肩部疼痛可以推拿吗
赵立军

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首先要诊断清楚是什么原因造成的肩部疼痛:<br><br>一般来讲如果是肩周炎,肩部的肌腱炎,这些损伤导致的肩部疼痛,都可以进行推拿治疗。<br><br>对于一些肩袖损伤、肌腱断裂的问题,不建议做推拿按摩治疗。<br><br>如果肩部疼痛是由于胆囊炎引起的,治疗的是胆囊炎,胆囊炎治好后,肩疼自然也就好了,那么也不适宜做肩部的按摩治疗。所以总体来说还是要诊断明确。
肩袖损伤和肩周炎是一回事吗
赵立军

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肩袖损伤和肩周炎不是一回事。实际上两个病的症状差不多,都是肩部疼痛,活动受限,有的时候伴有肿胀。而且一部分肩周炎,也是由于扭伤引起的,当然肩袖损伤肯定是有扭伤史。<br><br>肩袖损伤一般造成肌腱的撕裂,肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌,这几条肌肉组成的。肌肉一般受到外伤造成局部的撕裂,甚至断裂,也会出现炎症渗出。肩周炎只是肌肉的发炎,没有损伤,鉴别一般就是靠肩部的核磁检查,完全可以区别开。
小针刀治疗肩周炎好吗
赵立军

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针刀治疗肩周炎效果非常好,肩周炎虽然不是很严重的病,但是疼痛难忍,而且夜里疼的厉害,影响患者的睡眠。所以患者很痛苦,经常失眠。而且它的病程很长,有时候半年、一年好不了,老是疼痛,活动受限。通过按摩、针灸治疗恢复也很慢,没有什么太好的办法。<br><br>但是针刀是一个非常快的办法。通过针刀直接在这个病位进行松解,通过一些液体的灌洗,把关节囊冲开,使炎症很快的消除,疼痛减轻。功能活动恢复也很快,一般做两三次,患者就能恢复一大半,效果非常好。
如何判断自己是否得了肩周炎
赵立军

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根据以下几个方面可以判断是否得了肩周炎:<br><br>一、患者本人的年龄,一般的肩周炎在50岁上下,比较易得。比如四十八九、五十多岁,甚至于到六十岁都有得的。如果是20多岁的患者,一般不考虑这个病。因为在此年龄,肩部在退化,容易得肩周炎。<br><br>二、除了疼痛以外,活动受限。比如肩外展上举的这个活动受限,内旋后伸,后背的动作都做不了,摸头、梳头的动作做不了,互相粘连。所以活动受限是一个典型症状。那么通过这些基本可以判断肩周炎。
肩膀痛是什么原因
赵立军

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有很多疾病都可以导致肩膀疼,主要有以下几点:<br><br>一、颈椎病,颈椎病就可以导致肩部疼痛,甚至于上肢串疼,也有颈部、颈肩部都连带的疼痛。<br><br>二、受凉引起的肩部的炎症,比如说肩周炎,肱二头肌腱炎这些疾病。<br><br>三、外伤引起的肩部的疼痛,比如局部肌肉的扭伤,甚至肩袖的损伤,还有暴力引起肩关节的脱位,肩部的一些骨折等,都可以导致肩膀的疼痛。<br><br>四、胆绞痛引起肩部的放射痛,也是肩膀疼,但是原因是内脏的问题。

    赵立军医生擅长与简介

    个人擅长:中西医结合微创疗法治疗颈腰腿痛及小针刀疗法治疗各种软组织损伤。传播并教授“易筋经十二势”等多种养生导引功法。擅长小针刀治疗各部位骨刺、颈椎病、腰椎病、膝骨关节病、肩周炎、网球肘及腱鞘炎等。

    个人简介:北京市宣武中医医院骨伤科主任医师、教授,重点学科带头人。汉族,中共党员,大学本科毕业。现任中华中医药学会养生康复学会常务委员,中国医学气功学会理事,世界中联针刀专业委员会第二届理事会理事,世界疼痛医师协会中国分会委员,中华中医药学会疼痛分会委员,北京中医药学会针刀医学专业委员会常委,北京中西医结合学会骨科专业委员会委员,北京中医药学会骨伤专业委员会委员,北京中医药学会科普专业委员会委员。北京市“阳光长城”慢病防治微博科普专家。北京市中医药人才(125人才)。杜氏易筋经功法第四代掌门传承人。先后跟随北京市名老中医专家周殿华、丁建中、谢利民、王莒生老师学习。已撰写的20余篇论文均在国家级核心医学期刊上发表,参与3部医学著作及全国高等中医药院校规划教材(第九版)《针刀医学护理学》的编写。承担并完成3项国家级、省部级科研课题,其中1项荣获北京市宣武区科学技术进步三等奖。在北京成功举办2015年及2017年两届国家级继教学习班“易筋经功法与临床应用”。自2004年来一直担任北京中医药大学中医系《中医伤科学》的授课教师及学生实习带教老师。2008年9月被北京中医药大学聘为兼职副教授,曾为瑞典及西班牙中医学员带教培训,为多国留学生授课。研究方向:中西医结合微创疗法治疗颈腰腿痛及小针刀疗法治疗各种软组织损伤。传播并教授“易筋经十二势”等多种养生导引功法。擅长小针刀治疗各部位骨刺、颈椎病、腰椎病、膝骨关节病、肩周炎、网球肘及腱鞘炎等。