头痛和颈椎病有关系。<br><br>临床上可以看见颈椎病患者有时候头痛。颈椎病的主要临床表现多见于颈背部疼痛，有时伴有上肢的麻木，甚至下肢的力量改变，有时候像踩棉花的感觉。 <br><br>但是其他疾病也可以引起头痛。如神经内科的疾病、心脏的疾病、耳鼻喉科的疾病。<br><br>所以头痛和颈椎病有一定的相连关系，但并不能说头痛一定就是颈椎病。

膝关节容易发生骨性关节炎的原因有以下几点：<br><br>1、首先膝关节在人体中是承受最大重量的关节。<br><br>2、膝关节是由周围的一些韧带、肌肉、滑膜组成，由于它还比较薄弱，容易产生膝关节急性的损伤，导致关节软骨的退变。<br><br>3、膝关节由于慢性的劳损、风湿这些疾病都可以引起膝关节骨性关节炎的发生。<br><br>所以膝关节骨性关节炎在骨性疾病中占的比例是比较高的。

医生根据膝关节骨性关节炎患者的临床表现、辅助检查，给出治疗的方案。膝关节骨性关节炎的阶梯治疗如下：<br><br>早期、早中期、中期时，这个症状可以根据患者的症状给予保守治疗，做微波、理疗、药物、喷剂，都可以缓解膝关节疼痛的症状。<br><br>如果属于中晚期、晚期的患者，可能考虑需要做手术治疗，减轻患者的一些疼痛的症状。

仰卧起坐对腰间盘突出没有好处。<br><br>仰卧起坐主要是加强腰背肌的锻炼，主要是靠腹部的肌肉、腰背部的肌肉、还有臀部的肌肉进行功能的锻炼。<br><br>做仰卧起坐就需要弓背的锻炼，但是在做这个动作的时候，会对脊柱产生强大的压力。这个压力就会导致腰椎间盘的突出、甚至加重腰椎间盘突出。尤其是腰椎间盘突出比较重的患者，做剧烈的运动都会导致腰椎间盘突出症状加重，甚至椎管压迫神经根、脊髓。

医生根据颈椎病患者的临床表现、以及患者相关的检查之后，看患者处于哪个阶段。<br><br>如果患者处于轻度阶段，只是表现颈背部疼痛、上肢麻木、症状不是很重的情况下，可以通过一些保守治疗。如做一些理疗、颈椎的牵引、按摩、局部的针灸，症状会有所缓解。<br><br>如果患者颈椎病比较重，出现了上肢疼痛加重、甚至下肢无力、肌肉萎缩，这时就要去医院进一步的检查，可能需要手术治疗。

如果患者属于平稳期，可以进行瑜珈的倒走运动，可以加强腰背部肌肉的锻炼，缓解患者的一些症状。<br><br>如果患者腰椎间盘突出属于急性发作期间，有腰疼、腿疼的症状，治疗原则是卧床休息、甚至用一些药物治疗，减少瑜伽活动。瑜珈主要是加强腰背部肌肉的锻炼，加强腰部肌肉的强度。在做瑜珈动作时会引起腰间盘突出加重，甚至症状比较明显。

1、一般情况下根据患者的临床表现，有没有颈背部疼痛、甚至神经根的症状，下肢的力量、肌力、感觉、运动，这是常规的临床检查。<br><br>2、需要影像学资料的检查，常规用辅助的X线、CT、核磁、甚至腰椎椎间盘的造影、脊髓的造影来看间盘突出的大小、颈管狭窄到什么程度，是否有对神经根的挤压，脊髓有没有变性。<br><br>通过这两个手段可以判定腰椎间盘突出的程度，这是常规的检查方案。

治疗腰椎间盘突出主要目的就是缓解腰背部的疼痛、减轻神经根的水肿、改善患者的一些局部的症状，有中医和西医的药物。<br><br>中医的药物一般有外用和口服的。外用的一般都是局部的止痛喷剂。口服的药物有疏筋活血、改善骨质代谢和微循环的药物。<br><br>西医的药物有一些主要是缓解患者的疼痛，常见的非甾体类的抗炎止痛药物，能够在临床上减轻患者的疼痛。如果患者属于急性发作，神经根疼痛比较明显，这时可以用一些激素类药物或者脱水药物。

膝关节骨性关节炎一般多见于老年性的患者，护理措施如下：<br><br>首先在一年四季中最主要的是注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉、劳累。平时可以做一些热敷、理疗、甚至一些药物治疗来缓解膝关节的一些症状。<br><br>其次平时的运动，避免爬山、跑步这些急性的运动。这些对膝关节损伤的运动要少做。<br><br>最后建议平时运动以步行为主。

膝关节骨性关节炎患者中，肥胖占的比例是比较多的。减肥对膝关节骨性关节炎很重要。<br><br>由于人的体重增大，导致膝关节承受的重量或者膝关节的活动会增大到正常的4-5倍。通过减肥能够使人的体重减轻，也就是变相的导致膝关节承受的压力减轻，能够缓解膝关节的负荷。同时膝关节在平走的过程中压力也减轻，所以减轻体重对膝关节是有好处的。