个人擅长：复发性流产的诊断和治疗、妊娠合并病毒性肝炎及产前诊断超声复查、介入性穿刺、遗传咨询和胎儿医学
个人简介：乔宠，女，主任医师，教授，医学博士，博士导师。现任中国医科大学附属盛京医院妇产科产科病房副主任。《中国实用妇科与产科杂志》编委、《辽宁医学》编委等。毕业于上海第二医科大学，2011-2012年作为访问学者赴美国耶鲁大学进修，2006-2007年作赴香港中文大学威尔斯亲王医院进修。2009年入选辽宁省第五批“百千万人才工程”百人层次。2011年获第八届辽宁省青年科技奖。
乔宠
中国医科大学附属盛京医院 妇产科 主任医师
复发性流产 | 妊娠合并病毒性肝炎 | 产前诊断超声复查 | 介入性穿刺 | 遗传咨询 | 胎儿医学
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乔宠
1、在家自行训练的凯格尔运动即提肛运动。平时可以屏气将肛门缩紧维持一段时间，时间量力而行，一天十到十五次，每天三回。2、严重则需要到医院进行器械康复。医院会使用生物电反馈原理的探头，用电刺激患者的盆底肌使其收缩，收缩到一定程度便能自行收缩。
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如果有阴道松驰或盆底功能障碍，如感觉肚子不舒服、有下坠感、阴道口膨出、压力性尿失禁等症状就有必要做盆底肌的检查。如果凯格尔运动即提肛动作不管用，就需要到医院做盆底肌肉的治疗。目的是要改变患者生活质量，改善盆底肌肉障碍。
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1、从妊娠纹的成因来说首先要让皮肤更健康更有弹性，怀孕前和怀孕期间需要吃富有胶原蛋白的食物。2、控制体重。控制孕期增长的体重也是非常重要的。
乔宠
首先大家不要相信按摩能够去除妊娠纹，早在二十年前国外就开始用激光来治疗妊娠纹了，所以目前比较公认有效的方法是激光手段处理妊娠纹，并且越早治疗效果越好。
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妊娠纹是由于怀孕时羊水增多，损坏了孕妇肚子真皮层的弹性纤维，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇更为明显。表现为皮肤撑开以后有一层红颜色的纹路。主要与肚子增大皮肤弹性有关。
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1、阴道前壁、膀胱后壁的膨出。2、压力性尿失禁。如大笑、打喷嚏、跑跳等大幅度动作导致的尿失禁。这些都是阴道松驰的早期表现。只要患者坚持做凯格尔运动即提肛动作，就可以把阴道松驰及早扼杀在摇篮里。
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一般需要先做盆底功能测定，判别是否是因为怀孕和分娩导致的盆底肌肉损伤。之后可以做康复动作和治疗，如凯格尔运动即提肛运动等。如不能缓解则需要到正规医院做盆底的康复治疗了。
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1、使用毛巾热敷。2、肥皂水清洗可以促进乳头皮肤角化，防止婴儿咬破乳头。3、疼痛难忍可以先停止一侧喂奶。但为了防止乳汁淤积需用吸奶器，等皮肤适应之后再喂奶。
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1、清洗时间长会导致婴儿吐奶，建议快速清洗，冲洗干净但避免过度清洗。2、洗手液的化学成分会刺激乳房乳腺，威胁婴儿健康。肥皂相对安全。3、要做到每天、每次清洁乳房。4、一般建议清洗乳头、乳晕等婴儿吮吸的地方，乳房其他部位用湿毛巾擦干净即可。
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生产以后二十四至四十八小时是乳汁淤积胀奶最常见时期，建议患者可以在乳房上敷热毛巾，改善乳房血液循环。其次可以自行按摩或使用吸奶器、婴儿吮吸等促进乳汁排出的方式，防止产后乳汁淤积、胀奶。
乔宠医生擅长与简介
个人擅长：复发性流产的诊断和治疗、妊娠合并病毒性肝炎及产前诊断超声复查、介入性穿刺、遗传咨询和胎儿医学
个人简介：乔宠，女，主任医师，教授，医学博士，博士导师。现任中国医科大学附属盛京医院妇产科产科病房副主任。《中国实用妇科与产科杂志》编委、《辽宁医学》编委等。毕业于上海第二医科大学，2011-2012年作为访问学者赴美国耶鲁大学进修，2006-2007年作赴香港中文大学威尔斯亲王医院进修。2009年入选辽宁省第五批“百千万人才工程”百人层次。2011年获第八届辽宁省青年科技奖。