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于川

于川

北京市平谷区中医医院 针灸科 副主任医师

失眠 | 焦虑症 | 月经不调

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肥胖的饮食注意事项
于川

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北京市平谷区中医医院

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第一,要注意三餐的份量,一般建议早晨和中午要适当的吃好、吃饱,分别占到2/5,晚餐需要吃的少一点,占到1/5。<br><br>第二,要注意饮食的结构,要以维生素丰富的蔬菜水果为主,可以适当的不补充碳水化合物,加上少量含有脂肪的肉类,如鱼肉、鸡肉等。<br><br>第三,吃饭时应细嚼慢咽,有助于控制食物的摄入量。
面瘫的治疗和预防
于川

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面瘫的治疗,药物方面一般是使用维生素以及消水肿或者是抗病毒的药物。<br><br>日常生活中要注意避免风寒,尤其是在春夏交接或夏天在空调房里,避免空调直吹我们的面部以及后颈部,那么得了面瘫我们也不要害怕,因为面瘫的治愈率是在90%以上。<br><br>在面瘫的急性期需要多休息、多喝水、多维生素饮食。
脑血管疾病的预防
于川

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脑血管病分为两大类,第一类是缺血性的脑血管病,第二类是出血性的脑血管病,无论哪一个类型,都好发于40岁以上的中年人。<br><br>预防脑血管疾病,首先要控制好脑血管病的高发因素,如三高(高血压、高血脂、高血糖);<br><br>另外中老年人要定期体检,明确自己身体的各项指标是否正常;在生活当中要戒烟、限酒、清淡饮食。
颈椎病的拔罐治疗
于川

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颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。<br><br>颈椎病分几种分型,拔罐治疗主要针对的是颈型颈椎病,它是颈椎病中最轻的一种,主要表现为上颈部以及背部的酸沉不适。拔罐的穴位选择主要是大椎穴、天宗穴、肩井穴,也可以根据疼痛的部位,选阿是穴。
偏头疼的日常预防
于川

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偏头痛患者会有一些特定的因素诱发出头痛,日常生活中需注意。如特定的饮食,巧克力、红酒、奶酪、柑橘以及富含有络氨酸的熏肉、香肠等都会诱发偏头痛,因此对于这类食物尽量避免食用。<br><br>研究表明粗粮、水果、蔬菜可以有效的预防偏头痛的发生。<br><br>另外偏头疼的患者需要调整生活习惯,作息规律、避免过度劳累和紧张。
什么是刮痧疗法
于川

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刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃,或头发、苎麻等工具,蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动,用以治疗有关的疾病。<br><br>刮痧疗法是以中医经络皮部理论为基础,在体表进行相应的手法刮拭,以防治疾病的方法。具有疏通经络、行气活血等作用。<br><br>刮痧疗法可用于内、外、妇、儿、五官等各科疾病,如感冒、头痛、腰背痛、关节炎等,还可用于预防疾病和保健强身。
感冒的拔罐治疗
于川

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感冒就是感受了风寒或者风热,引起头痛、鼻塞、流涕等症状。可以先用拔罐的方法来治疗感冒,取穴大椎、风门、肺俞,以疏风解表。<br><br>患有血小板减少性紫癜、白血病、血友病等有出血倾向疾病,传染性皮肤病,高热、抽搐等疾病的患者,不可以运用拔罐进行疾病的治疗。
肩关节炎的刮痧治疗
于川

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肩关节周围炎简称肩周炎,以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。<br><br>肩关节炎主要表现是肩关节的疼痛以及活动受限。排除筋膜断裂或骨折等导致的疼痛后,单纯的肩关节炎可以运用刮痧的方法,进行日常的保健及治疗。<br><br>肩关节炎的刮痧分肩前侧、肩外侧、肩后部三个部位进行刮试治疗,缓解疼痛。
颈部疼痛的刮痧治疗
于川

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随着手机、电脑、电视的普及,出现颈部酸沉、疼痛的人越来越多,也就是颈椎病的发病率越来越高。颈椎病又分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病等。颈型颈椎病可以进行自我保健,运用刮痧的方法,来进行治疗。
头疼的刮痧治疗
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头痛的种类很多,刮痧疗法主要适用于紧张型头痛、神经性头痛。以紧张型头痛为例,其疼痛部位在整个头部或双侧枕部、额颞部,呈紧箍感,具有反复发作的特点,随着社会节奏增快,压力增加,紧张型头痛是最常见的一种原发性头痛。可以运用刮痧的疗法,来缓解头部的疼痛。

    于川医生擅长与简介

    个人擅长:中西医结合治疗脑血管病、头面痛、失眠、焦虑抑郁,针灸特色治疗慢性脾胃病、颈肩腰腿痛、鼻炎、耳鸣、痤疮、月经不调、带状疱疹、黄褐斑等。

    个人简介:中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会第三届委员会委员;中华中医药学会中医体质分会第一届青年委员会委员;中国中医药信息研究会名医学术传承信息化分会第一届常务理事;北京中医慢性病防治产业发展促进会经方医学专业委员会理事;北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会委员;北京市平谷区中医学会第一届针灸专业委员会秘书长。北京市平谷区健康教育讲师团成员。