时素华
北京中医药大学第三附属医院 康复科 副主任医师
中医调养
去咨询其他医生
时素华
贴三伏贴可以治疗咳嗽。三伏贴是一种传统中医的治疗方法，它是结合经络与药物，将药物直接贴敷于穴位，通过对穴位产生热性的刺激，从而达到治病防病的一个效果。 <br><br>我们在贴三伏贴治疗咳嗽的时候，会选取一定的穴位，比如说天突穴、檀中穴、定喘穴、肺腧穴，通过对这些穴位进行贴敷，从而达到治疗咳嗽的目的。在选取的时间上，我们一般要求每伏的第一天进行三伏贴治疗，当然也不必过分拘泥于此，贴敷对象一般是6个月以上的人、成人及老年人均可以使用。贴敷的时间一般是在2~6个小时，儿童一般是在1~2个小时就可以了。
时素华
到了夏季，很多患者会怕热，所以经常会开空调，或者是吃冷饮，造成体内的寒气过重。在这里给患者们推荐两个方法，第一个是饮食的疗法，可以喝一点红糖姜汤，因为红糖具有养血活血的一个作用，而生姜有温肺、化饮、散寒的作用，所以两者合用可以达到祛风散寒的目的。 <br><br>第二个，建议大家可以做艾灸，也就是我们所谓的三伏灸，因为艾灸是一种传统中医的外治方法，它主要是通过艾灸的一个温和热力，还有药物的作用，通过经络的传导，从而达到温通气血、扶正气血的作用。可以选择大椎穴或者是足三里穴进行艾灸，达到祛风散寒的作用。<br><br>所以，如果大家有寒气的时候，第一，我们不要贪冷饮，不要吹空调。第二，我们要积极地进行治疗，这样才能把体内的寒气排出去。
时素华
在夏季，患者怕热就会吹空调，吹空调就会导致受凉的现象，从而导致体内寒气过重。怎么办呢？我推荐大家可以用艾灸的方法，艾灸是一种传统中医的外治方法，它主要是将艾条和药物在人的体表穴位上熏。它的主要作用是借助艾灸的温和热力以及药物的作用，通过穴位的传导，起到温通气血，驱除寒气，扶正气血，从而达到疾病和预防保健的目的。 <br><br>在夏季的时候我们可以艾灸膀胱经，也就是我们的后背部，可以提升自己的阳气，从而可以去除身体内的寒气。我们还可以选择拔火罐的方法，因为拔火罐本身有驱寒除湿，疏通经络，行气活血，消肿止痛的作用。所以，如果是夏季受凉以后，我们可以采取拔罐的方法，可以在背部的膀胱经进行拔罐，基本上每次拔10分钟左右就可以了。
时素华
第一个穴位可以选择定喘穴，定喘穴是在背部，在第7颈椎棘突下旁开0.5寸的地方，它主要的功能就是止咳平喘、通宣理肺。第二个穴位可以选择肺腧穴，肺腧穴也是在背部，第3胸椎棘突下旁开1.5寸，它有解表宣肺、调和营卫、清热的作用。第三个穴位可以选择天突穴，天突就是在我们身体的前部，胸骨窝的凹陷中，它有去痰止咳的作用。第四个穴位可以选择檀中穴，檀中穴是在我们的胸部，在前正中线上，第4肋间两乳头连线的中点处，有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛的作用。 <br><br>三伏贴咳嗽的时候，我们可以选择这些穴位进行贴敷，成人可以贴敷4~6个小时，儿童的话，时间要相应减少，并且儿童在贴敷的时候，天突穴是不贴的，基本上是在1~2个小时就可以了。
时素华
夏季很多情况下，女人是手脚冰凉，是怕冷的，这个原因有很多，但是总归来说基本上是因为气虚或者是阳虚引起来的。当然，还会有一些其他的疾病引起来的，比如说月经的问题，或者是一些更年期的问题，都会引起女性的怕冷。 <br><br>应该怎么调理呢？对于女性胖人来说，推荐大家用艾灸的方法，如果患者经常会手脚冰凉，推荐大家可以艾灸中脘穴、足三里穴、涌泉穴这三个穴位，艾灸一段时间以后，可以改善手脚冰冷的情况。如果是女性怕冷，全身的怕冷，可以推荐大家用拔火罐的方法，位置是后背的膀胱经，拔火罐基本上拔10分钟左右，基本上拔三次就可以有效改善。
时素华
女人经常吃西瓜，寒气会加重，因为西瓜属于寒凉的水果，尤其是夏季喜欢吃冰镇的西瓜，原本寒凉的水果经过冰镇之后又增加了一层寒气，女人吃了以后身体内部就会积累大量的寒气，从而会加重寒气，而寒气在体内大量的累积对身体的耗损是非常严重的，尤其是子宫。有一些患者吃完西瓜以后，有的会出现闭经的情况，甚至会导致不孕。 <br><br>还有的患者吃西瓜以后会导致胃肠炎，造成胃肠的一些反应，造成腹泻的情况。所以，在夏季我们不应该大量吃西瓜，尤其是放入冰箱冰镇过的更不应该吃，这样才能避免耗损我们身体的阳气。
时素华
阴虚又血虚的患者，一般推荐大家可以吃一些中成药来进行治疗，第一个就是天王补心丹，天王补心丹主要是有补气生血的作用，它主要适用于阴血亏虚的人群，对心血虚的患者也很适用，一般像有心悸、心烦、睡眠不好、健忘、性情急躁等情况的人，在临床上服用天王补心丹有很好的一个疗效。此外，天王补心丹还可以治疗一些神经衰弱，还有一些甲状腺功能亢进等，但是它里边含有朱砂的成分，所以不应过量或长期服用。<br><br>第二个是滋补肝肾丸，它主要是有补益肝肾养血的作用，对肝血虚、肾虚的人群可以很好地改善头晕心悸、腰痛、体虚乏力等症状。在临床上吃这些中成药的时候，我们一定要按照说明书的要求服药，就不会产生副作用。
时素华
一般来说，不同的年龄，同房的次数是不一样的，一般20~30岁的夫妻一星期是3~5次，31~40岁的夫妻一星期是3~4次，41岁到50岁的夫妻一般是一星期2~3次，50岁以上的一般是一星期1~2次。一般来说，性交的次数与年龄基本是成反比的，年龄越大，性生活的次数会越少，但是每一对夫妻都是有不同的情况，所以我们也要因人而异。 <br><br>如果女性表现为阴虚，建议适度性生活，一般一周一次就可以了。因为性生活会耗损人的肾气，过度性生活会导致肾经耗竭，最终导致肾阴虚。所以，对于本身就有肾阴虚的患者女性来说，建议注意调节生活方式，减少熬夜，减少不科学的作息习惯，适度地进行性生活，一周一次就可以了。
时素华
第一个就是外感的因素，外感六邪，比如说由于风寒、暑湿、燥邪等气候损伤引发各种疾病，伤津液，导致阴血亏虚。第二种情况就是内伤七情，就是说与情绪有很大的关系，喜怒忧思悲恐惊，情绪大起大落后，郁闷不能发泄，导致内脏功能失调，从而导致阴血亏虚。<br><br>另外，还有一些外伤或者是手术直接导致出血或伤及阴血，从而出现阴血亏虚的症状。还有一些与饮食有关系，比如说饮食不节导致消化系统的疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡，造成阴血不足的情况。还有就是性生活过于频繁，可以直接导致肾阴血亏虚。有一些患者盲目服药，比较阳性的药物等，导致阴虚的情况。
时素华
女性阴虚火旺可以喝西洋参。阴虚火旺会导致身体失眠、多梦、心烦、心情烦躁，还有口干舌燥、盗汗等症状，对身体的影响是很大的。我们可以吃一些西洋参片，有缓解的效果。因为西洋参片性味是甘微苦凉的，归心、肺、肾经，它的功效是可以滋补，而且是性凉的，所以它能够补气养阴，还有清热生津的作用，所以很适合阴虚火旺的人服用。 <br><br>所以，我们在出现阴虚火旺的情况下，喝点西洋参，可以含片来服用，也可以炖鸡汤或者是煮粥的时候适当加一些西洋参，平时一定要注意多喝水，多吃一些水果和蔬菜，不要经常熬夜。饮食方面主要是以清淡为主，避免吃一些油腻或者是容易上火的食物。
时素华医生擅长与简介
个人擅长：擅长针刺、艾灸（督脉灸）、埋线治疗各种寒证、虚证、瘀证类疾病如头痛、三叉神经痛、失眠、更年期综合征、胃炎、腹泻、便秘、乳腺炎、肥胖症、盆腔炎等；各种疼痛类的疾病，如颈、腰椎病、膝关节病、肩周炎、痛经、产后疼痛、足跟痛等。
个人简介：时素华，女，擅长针刺、艾灸（督脉灸）、埋线治疗各种寒证、虚证、瘀证类疾病如头痛、三叉神经痛、失眠、更年期综合征、胃炎、腹泻、便秘、乳腺炎、肥胖症、盆腔炎等；各种疼痛类的疾病，如颈、腰椎病、膝关节病、肩周炎、痛经、产后疼痛、足跟痛等。主持、参与国家自然基金、博士点课题、青年教师课题、北京市中医管理局“十二五”重点专科建设等项目10多项，副主编“十三五”创新教材1部，主编科普著作20余本，在SCI发表文章5篇，核心期刊上发表文章20余篇。
