党参和黄芪这两种中草药的作用都是补气，但是是两种长相完全不同的中药材，党参的外表是灰黄色，上面有好多细纹，上面都有好多的分叉。而黄芪是土黄色的，形状呈圆形。<br><br>党参味甘，性平，入脾肺经，具有健脾益肺、养血生津的功效。黄芪味甘，性微温，入脾肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托疮生肌的功效。党参黄芪都有补气作用，治疗气虚证，但党参黄芪均属于温补之品，补益太过会上火，因为气之余为热，所以有热或阴虚者不宜服用。

中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，人们容易出现上火症状。上火可分为实火和虚火两种。正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阳气过亢，这样就显示为实火。另一种情况阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火，虚火症状轻，时间长，并伴手足心热、潮热盗汗等。<br><br>临床上常见的几种类型：<br>心火表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。解决方法：莲子心煮粥。<br>肝火表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。解决方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g。<br>脾火表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。方法：用山药煮粥吃。<br>肺火表现：脸有疖子，嘴有辣味。解决方法：用大枣和沙参煮水。<br>肾阴虚火旺表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。可以吃一些滋阴降火的药物。

夏季随着气温的升高和降雨量的增加，环境相对较为闷热潮湿，且芒果性质带湿毒，食用过多则容易产生湿热而上火，所以皮肤病或肿瘤患者应避免食用芒果。此外，芒果含糖量较高，多食则容易导致糖分在体内积累不能及时分解而引起上火。<br><br>芒果原产于印度和东南亚，被称为热带水果之王。芒果味甘酸，性微寒，归肺脾胃经，具有益胃止呕、祛痰止咳、健脑明目、抗癌通便、美容等作用。饭后不可食用芒果，也不宜大量进食芒果，不可与大蒜等辛辣物质共同使用，否则会对肾脏造成损害，使人发黄。

首先我们要清淡饮食，饮食是古代治疗一些疾病的非常重要的因素，如果是身体比较容易上火的时候，这是我们说的是实火，比如说口干舌燥或者是口舌生疮这样的症状，并且伴有烦躁，我们可以吃一些凉性的水果，比如苦瓜、白菜、香蕉、苹果等。一定要避免吃一些辛辣油炸的食物以及橘子、荔枝等容易上火的水果。 <br><br>在中医治疗方面可以用刮痧，刮痧起源于是旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一，刮痧可以有活血化瘀，调整内脏、阴阳平衡，疏通人体经络，起到排除体内毒素，行气活血的一个功效。我们一般顺着膀胱经进行刮拭就可以了。

夏天喝鸡汤可能会造成上火的情况。因为鸡汤是属于温热性质的滋补品，而夏天天气比较炎热，肝火也比较充沛，阳气也比较充盛。<br> <br>夏天如果喝比较温补的鸡汤，会容易引发上火的一些症状，尤其是体质偏热性的人，我们怎么来判断体质偏热性的人，比如我们可以看他的舌苔，他的舌苔是黄或者是黄腻的一个情况，或者大便是干结的，小便是黄色的，基本上就是体质偏热的一个状态。 <br><br>但是如果我们确实想喝鸡汤，可以搭配一些良性的配菜或者是配料，以中和鸡肉的温热之性。所以在夏季我们要想喝鸡汤的话，可以选择一些清淡的、苦寒的、营养丰富、易消化的食物，加在鸡汤里，尽量不要使用一些黏腻的食品阻碍胃肠的消化。

运动以后会出大量的汗，这时会使身体处于缺水的状态，西医来讲会失去大量的微量元素。在这种情况下，如果随汗水流失的水和微量元素没有及时得到补充，体内不协调的内环境会导致不同程度的上火的发生。我们中医来讲汗血同源，如果是汗液丢失太多的话，会引发上火的症状。所以在运动后我们要及时的补充水分，这时可以适量的喝一些盐水，或者是喝一点运动饮料，保证体内水盐平衡，防止上火。 <br><br>此外如果是突然的剧烈的运动，会导致身体应激的一个状况，也是以上火的形式表现出来的，这时我们可以吃一些寒凉的食物，比如夏季的时候我们可以吃一些西瓜，但是在这里给大家提的建议是吃西瓜的时候，我们可以加一点盐，这样可以抑制上火。

首先，有的患者是吃一些寒凉性的食物，吃完寒凉性的食物，可以加重脾胃的负担。这时可以吃一些温性的食物，比如干姜或者是用艾叶泡水等等。另外，我们还可以选择艾灸，艾灸在临床上是治疗寒湿症的一种非常好的方法，艾灸主要是通过艾灸的热力，还有艾灸的一些药物，有助于将寒湿排出体外。主要是在人体的穴位上进行熏味，或者是灼烫以治疗疾病的一个方法，它借助的主要是艾灸的一个温和热力，还有药物的作用，通过经络的一个传导，起到温通气血，从而达到去除寒湿的目的。在三伏天进行督灸疗法，更有利于将寒湿排除出去。<br><br>寒凉体质也容易上火，我们在临床上经常会见到的情况是湿热的体质容易上火，其实寒凉的体质也容易上火。寒凉体质是指体内寒湿过重，损伤了脾肾，导致脾肾阳气不足，不能蒸化津液，以滋润濡养各脏腑器官而出现上火的一个表现。

首先，夏季随着气温的升高，环境是相对闷热潮湿的，有些人不能很好的适应这种外环境，所以好多人就会出现一些上火的症状。还有的患者往往在夏季很容易吃一些火锅，或者是吃辛辣刺激的饮食，会给肠胃增加负担，过量饮食会造成消化不良，食物积聚在消化道内化热会导致上火。 <br><br>另外，还有一些人喜欢在夏季的时候吹空调，吹空调以后会导致肌肤腠理无法疏通，体内余热无法及时排除而上火。还有的就是因为夏季是昼长夜短的一个情况，患者经常会熬夜，这样会导致耗伤阴津，虚火上炎的一个情况。所以在夏季，我们经常会发现虚火和实火两种情况。<br><br>此外，还有一些患者是因为天气炎热导致睡眠不好，或者是食欲不振而心烦易怒，从而导致精神紧张，瘀而化火。

首先来看一下红茶，红茶是经过微调，发酵干燥等一系列工艺过程精制而成的，它属于全发酵茶。中医认为茶是分为寒性、中性、温性和热性的，而全发酵的红茶是温性的茶，很多人认为红茶太过于燥热，在夏天喝容易导致上火，但是我们认为温性并不等于燥热。在夏天喝红茶不仅不容易上火，反而还可以起到祛湿养胃的目的。<br><br>但是在夏天喝红茶不能过量，过量也可能会引起上火的表现。好多患者往往会有一个误区，认为夏季天气是比较炎热的，所以很多的患者喜欢吃雪糕、喝冷饮来降温。实际上在夏天喝吃冷饮，还有雪糕，很容易损伤脾胃的阳气。所以在夏季的时候，我们应该喝温水，这时不妨来喝点红茶来暖暖我们的脾胃。

中暑我们在临床上也称为发痧，是指在温度高、湿度大和阳光长久照射下，外界的暑热之气在身体内蓄积没有及时排出体外，从而造成体温异常过高，导致体内脏器的机能损坏，从而会出现一些头晕、头痛、发热、心烦、呕吐、脉搏非常快，甚至会出现心慌、昏厥等症状。中医有很多的方法可以用于中暑的治疗。刮痧疗法是中国传统的自然疗法之一，在疾病的治疗上，中暑的治疗上，刮痧有很多的作用，它主要的作用是可以活血化瘀，疏通人体的经络，排除体内毒素，行气活血等等。<br><br>中暑后刮痧一般选取膀胱经，比如我们可以选取大椎穴，或者是肺腧穴这样的穴位，可以把体内的一些暑热之气排出，从而使机体的温度降低，改善和调整脏腑的功能，从而缓解中暑引起的一系列的症状，使脏腑阴阳得到平衡。