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习昕

习昕

首都医科大学附属北京安贞医院 睡眠中心 副主任医师

嗜睡症 | 睡眠障碍 | 睡眠呼吸暂停综合征

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梦呓有什么危害?
习昕

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1、梦话也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。其实梦呓并不常出现于做梦阶段,通常出现在睡眠的第四阶段,即深度睡眠阶段,这与常识是不一样的,本身并不是一种疾病,不会对身体有什么危害。<br><br>2、有说梦话习惯的患者,不必过度担心,这不属于疾病范畴。
什么是梦游症
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梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中,而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内,最迟不超过2小时。
嗜睡的症状有哪些
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嗜睡症是指白天睡眠过多,患者表现为经常性的困乏思睡,出现不同程度的,不可抗拒的入睡,这种睡眠并不是由于睡眠不足或者酒精、药物、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍,目前病因不清,但常与心理因素有想当大的关系。
打鼾怎么治疗才有效
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打鼾的直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞引起的,但其发病并非简单的气道阻塞,实际上是上气道塌陷,并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。<br><br>打鼾的治疗方式有很多,要根据病人的体质来选择。可通过手术治疗、口腔矫治器等方式来治疗,对于肥胖的患者来说,还应进行减肥。<br><br>重度的打鼾症状,需要就医进行检查,如果出现睡眠呼吸暂停综合征,需要进行治疗。
女人打鼾是什么原因
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1、女人打鼾的原因最重要的原因是内分泌失调。工作劳累后出现的一种打呼噜现象。<br><br>2、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉等。咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大。呼吸道原因:最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打鼾的原因。<br><br>3、当症状长期得不到缓解的患者,应尽早到医院就医,咨询专业医生进行诊治,以免延误病情。
REM睡眠行为障碍的治疗
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REM睡眠行为障碍是一种发生在REM睡眠中的睡眠行为异常,是一种最常见的睡眠行为障碍。<br><br>发作时丧失正常REM睡眠时伴有的肌张力抑制,而代以和梦境一致的运动活动。<br><br>所以可用氯硝西泮0.5-1mg,睡前服,90%的患者可有效地制止发作。应采取保护措施预防继发损伤。
睡眠呼吸暂停能治愈吗?
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睡眠呼吸暂停是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,如不及时治疗可带来严重后果。<br><br>本病直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞,但其发病并非简单的气道阻塞,实际是上气道塌陷,并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。引起上气道狭窄和阻塞的原因有很多,比如扁桃体肥大、腺样体肥大所造成的睡眠呼吸暂停,可通过扁桃体和腺样体的切除手术达到临床治愈的效果。
睡眠呼吸暂停的危害
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睡眠呼吸暂停指睡眠期呼吸暂时停止,最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。<br><br>如果呼吸暂停一夜发生30次以上,或平均每小时发生5次以上,患者就会反复从睡眠中憋醒。<br><br>表现有睡眠中打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡醒后头痛、血压升高;夜间心绞痛、心律紊乱;睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡;记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。
梦魇是什么意思?
习昕

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梦魇是指在睡眠时,因在梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
梦呓的治疗
习昕

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很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心,但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振,这时应寻求治疗。要解决说梦话就是要让自己的精神处于放松状态。睡觉前要放松自己的精神,特别重要的是不要胡思乱想。

    习昕医生擅长与简介

    个人擅长:从业经历:从事呼吸与危重症专业10余年。每年接诊大量睡眠呼吸疾病患者。在睡眠呼吸相关疾病的诊治工作中,积累了较多临床经验。致力于心血管疾病与睡眠疾病相关性的研究(主要包括主动脉疾病和心功能不全与睡眠呼吸障碍的相关性研究)。擅长睡眠呼吸障碍的诊断与治疗。

    个人简介:医学博士,硕士生导师,美国RPSGT认证技师。学术任职:中国老年学和老年医学学会睡眠科学与技术分会常务委员,老年病学会呼吸分会睡眠学组委员,北京医师协会呼吸专科医师分会青年委员,北京医学会呼吸分会睡眠学组委员,中国睡眠研究会教育委员会委员,北京医师协会睡眠分会委员,中国研究型医院学会睡眠医学专业委员会青年委员,医学装备协会睡眠学组委员。