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专家视频 语音问答 相关文章
维生素D缺乏吃什么好
宁志伟
宁志伟 主任医师
北京朝阳医院 内分泌科
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专家解读:在饮食中的维生素D来源实际上很有限的,鸡蛋的蛋黄里面含有一些,脂肪里含有一些,三文鱼中含有一些,香菇中也会含有一些。还有就是动物脂肪也含有,比如吃一个含有动物肉的馅饼,无论是猪肉还是牛肉,均大概能补充1000-2000单位维生素D。

母乳喂养的宝宝大便怎样正常
张晓蕊
张晓蕊 副主任医师
北京大学人民医院 儿科
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专家解读:母乳喂养宝宝大便的正常范围,是非常宽泛的,刚出生刚开始母乳喂养的孩子,一天可能大便10次以上。或持续3-4周都不排便,或只排便一次,这都是正常的。但如果大便很稀,则孩子可能有乳糖不耐受、食物不耐受等问题存在,这时就需要医生确认孩子生长发育情况,看是否需要进一步治疗。

母乳不足怎么办
张晓蕊
张晓蕊 副主任医师
北京大学人民医院 儿科
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专家解读:不足以满足宝宝的需要称为母乳不足,如果妈妈母乳不足,可让孩子频繁吸允来增加母乳量,通过乳房排空的方式来刺激母乳分泌。同时妈妈还需要吃一个良好的心情,保持大量进水,如果如何努力都不见效则需考虑添加配方奶,保证孩子生长发育。

维生素D缺乏怎么补
宁志伟
宁志伟 主任医师
北京朝阳医院 内分泌科
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专家解读:纠正维生素D缺乏,最好的办法就是晒太阳,任何人如果要光照不周都可以造成维生素D的缺乏。但如果你不能晒太阳光照不足的情况下,最好要补充维生素D。但补充维生素D从饮食来源实际上是有限的,可以从蛋黄、肝脏、香菇、三文鱼等食材中补充维生素D,也可以直接吃维生素D补充药剂。

幼儿缺钙有何表现?正确补钙就吃这些!
刘晓倩
刘晓倩 中级营养师
北京世纪坛医院 营养科
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专家解读:儿童一般的缺钙症状表现为寝食难安,经常哭闹,容易出汗,尤其是头部出汗,再重些可出现抽搐现象。小儿补钙,奶制品、大豆及大豆制品中的钙与蛋白质相结合,利用率高

什么是维生素D缺乏
宁志伟
宁志伟 主任医师
北京朝阳医院 内分泌科
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专家解读:什么是维生素D缺乏?所谓的维生素D缺乏,一个是指由于光照不足,或者饮食中维生素D摄入不足,造成的这种维生素D体内的不足,它会造成一些对人体反应,有很多不利影响,除了影响骨骼之外,在其他方面也会有影响。

小孩补钙吃什么好
刘晓倩
刘晓倩 中级营养师
北京世纪坛医院 营养科
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专家解读:人的皮肤中有一种7—脱氢胆固醇,亦称维生素D3原。在人体内可由胆固醇转化而成。在日光或紫外线照射下转化,到肝脏进行一次转化变为25-羟维生素D3,到肾脏后再进行一次转化变为1,25-二羟维生素D3,即为人体体内活跃性最高的维生素D3,具有调节钙、磷代谢的生物活性,因此小儿多晒太阳或按计划进行紫外线照射可促进钙的吸收,预防小儿佝偻病。

补钙的食物有哪些
刘晓倩
刘晓倩 中级营养师
北京世纪坛医院 营养科
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专家解读:正常足月儿,母乳喂养或婴儿配方奶粉喂养的婴儿,钙的摄入应该说是充足的,但是在寒冷、多雾、多雨地区,可能得不到充分日照,会存在缺乏维生素D的可能,维生素D缺乏同样会有缺钙的症状。当宝宝有严重的腹泻、肺炎等疾病影响时导致宝宝摄入不足,出现生长迟缓问题时,在康复期当注重加强营养补钙等。6个月以上的儿童需要多种元素的膳食组合来满足生长钙剂等的需要,以《中国居民膳食指南(2016)》为基础结合儿童自身特征,补充奶制品、大豆制品、深绿色蔬菜等。

孩子食欲不振怎么办
王春勇
王春勇 副主任医师
北京大学第三医院 中医内科
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专家解读:孩子食欲不振,可以食用口感较好的红糖拌鸡内金。家长可以在孩子的后背进行捏脊,帮孩子揉腹部,手部穴位的按摩来振奋孩子的脾胃功能。此外妈妈的情绪会对孩子造成干扰,所以妈妈要保持愉快的状态,对孩子的健康很重要。

母乳喂养的好处
张晓蕊
张晓蕊 副主任医师
北京大学人民医院 儿科
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专家解读:母乳营养物质丰富,且含有不可替代的免疫活性因子,可以促进孩子身体和大脑的发育。另外其生物利用度很高,特别适合孩子的消化吸收。而且吃母乳后,孩子对某些疾病的患病率会明显减低。而母亲本身也会减少乳腺癌、卵巢癌、二型糖尿病、心梗等患病几率。

    推荐医生 丁国芳
    丁国芳 主任医师
    北京协和医院 儿科
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    个人擅长: 擅长新生儿疾病、早产儿急救和管理、新生儿黄疸的诊断和治疗、婴儿营养和喂养、以及普通小儿内科疾病的诊治。

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