专家解读：在饮食中的维生素D来源实际上很有限的，鸡蛋的蛋黄里面含有一些，脂肪里含有一些，三文鱼中含有一些，香菇中也会含有一些。还有就是动物脂肪也含有，比如吃一个含有动物肉的馅饼，无论是猪肉还是牛肉，均大概能补充1000-2000单位维生素D。
专家解读：母乳喂养宝宝大便的正常范围，是非常宽泛的，刚出生刚开始母乳喂养的孩子，一天可能大便10次以上。或持续3-4周都不排便，或只排便一次，这都是正常的。但如果大便很稀，则孩子可能有乳糖不耐受、食物不耐受等问题存在，这时就需要医生确认孩子生长发育情况，看是否需要进一步治疗。
专家解读：不足以满足宝宝的需要称为母乳不足，如果妈妈母乳不足，可让孩子频繁吸允来增加母乳量，通过乳房排空的方式来刺激母乳分泌。同时妈妈还需要吃一个良好的心情，保持大量进水，如果如何努力都不见效则需考虑添加配方奶，保证孩子生长发育。
专家解读：纠正维生素D缺乏，最好的办法就是晒太阳，任何人如果要光照不周都可以造成维生素D的缺乏。但如果你不能晒太阳光照不足的情况下，最好要补充维生素D。但补充维生素D从饮食来源实际上是有限的，可以从蛋黄、肝脏、香菇、三文鱼等食材中补充维生素D，也可以直接吃维生素D补充药剂。
专家解读：儿童一般的缺钙症状表现为寝食难安，经常哭闹，容易出汗，尤其是头部出汗，再重些可出现抽搐现象。小儿补钙，奶制品、大豆及大豆制品中的钙与蛋白质相结合，利用率高
专家解读：孩子食欲不振，可以食用口感较好的红糖拌鸡内金。家长可以在孩子的后背进行捏脊，帮孩子揉腹部，手部穴位的按摩来振奋孩子的脾胃功能。此外妈妈的情绪会对孩子造成干扰，所以妈妈要保持愉快的状态，对孩子的健康很重要。
专家解读：什么是维生素D缺乏？所谓的维生素D缺乏，一个是指由于光照不足，或者饮食中维生素D摄入不足，造成的这种维生素D体内的不足，它会造成一些对人体反应，有很多不利影响，除了影响骨骼之外，在其他方面也会有影响。
专家解读：人的皮肤中有一种7—脱氢胆固醇，亦称维生素D3原。在人体内可由胆固醇转化而成。在日光或紫外线照射下转化，到肝脏进行一次转化变为25-羟维生素D3，到肾脏后再进行一次转化变为1,25-二羟维生素D3，即为人体体内活跃性最高的维生素D3，具有调节钙、磷代谢的生物活性，因此小儿多晒太阳或按计划进行紫外线照射可促进钙的吸收，预防小儿佝偻病。
专家解读：正常足月儿，母乳喂养或婴儿配方奶粉喂养的婴儿，钙的摄入应该说是充足的，但是在寒冷、多雾、多雨地区，可能得不到充分日照，会存在缺乏维生素D的可能，维生素D缺乏同样会有缺钙的症状。当宝宝有严重的腹泻、肺炎等疾病影响时导致宝宝摄入不足，出现生长迟缓问题时，在康复期当注重加强营养补钙等。6个月以上的儿童需要多种元素的膳食组合来满足生长钙剂等的需要，以《中国居民膳食指南（2016）》为基础结合儿童自身特征，补充奶制品、大豆制品、深绿色蔬菜等。
专家解读：母乳营养物质丰富，且含有不可替代的免疫活性因子，可以促进孩子身体和大脑的发育。另外其生物利用度很高，特别适合孩子的消化吸收。而且吃母乳后，孩子对某些疾病的患病率会明显减低。而母亲本身也会减少乳腺癌、卵巢癌、二型糖尿病、心梗等患病几率。
