女性备孕的关键是拥有健康的身心状态和高质量的卵子，并把子宫功能调整到最佳状态。
随着年龄增加，卵子受到环境影响就越多，而卵巢功能也随着年龄增长逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕。 那么如何提高卵子质量呢？
精子与卵子结合成为受精卵，而这整个过程也被称之为受精，而受精的开始也就预示着一个新生命开始了。那为什么有的人受孕容易？有的人受孕却那么难呢？还有就是胎儿的性别后期可以改变吗？
无论是20岁，还是30岁，对于已经在准备怀孕的你，你应该问问自己，你准备好了吗？准备好要一个健康的小宝宝了吗？
每个女性都知道，排卵期是受孕率最高的时期，但是，却又不知道怎么去判断自己是不是在排卵期，；因此，为了提高受孕率，建议备孕妈妈们，最好了解一下这方面的相关知识。
如一些朋友会在排卵期增加夫妻性生活，这样下去，性生活过频会导致男方精子数量和质量下降，也会导致女性妇科病的几率增加。所以说夫妻之间如何能提高受孕率，同房也是需要一定技巧的。
对于准备要宝宝的 你，一定不要忘记做孕前检查，有些女性会觉得很没有必要；其实，有时候你没有你想的那么健康，为了孕育一个健康的宝宝，一定不要忘记做孕检。
如果备孕妈妈患有某些基础性疾病，如阴道炎、盆腔炎等一些妇科病，就会在一定程度上 影响宝宝的健康。因此，建议备孕家庭 要尤为注意。
