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肥胖症

肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%~18%,女性占20%~25%。随年龄增长,体脂所占比例相应增加。关于肥胖的评估方法,包括人体测量学、双能X线吸收法、超声、CT、红外线感应法等多种。如无明显病因者称单纯性肥胖症,有明确病因者称为继发性肥胖症。

就诊指南

英文名称: Obesity

就诊科室: 内分泌科、营养科

常见病因: 饮食过多活动过少,脂肪代谢紊乱,遗传等

常见症状: 单纯性肥胖体重增加缓慢,继发性短时内增加迅速;常合并或加重高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、胆石症等

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女性腰腹部肥胖的原因
宋京海
宋京海 主任医师
北京医院 普通外科
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专家解读:女性肥胖是人体的脂肪细胞过多沉积于腰腹部,其原因与生活习惯有关,坐位时间过久缺乏运动,建议每天坚持规律的有氧运动,增强人们的抵抗力以及免疫力。腹部肥胖比臀部肥胖更危险,虽容易患心脏病、中风、脂肪肝和II型糖尿病。建议将1天所需的热量,平均分散在多餐中,能防止一餐吃得过多。多摄入粗纤维食物,以增加饱腹感。

女性腹部肥胖的危害有哪些
宋京海
宋京海 主任医师
北京医院 普通外科
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专家解读:女性腹部肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。肥胖的人还会影响劳动力,行动迟缓,行走活动都有困难,稍微活动就心慌气短,以致影响正常生活。

单纯性肥胖的推拿操作要点
沈潜
沈潜 副主任医师
北京中医药大学东方医院 推拿理疗科
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专家解读:推拿治疗单纯型肥胖经过长期的临床观察证明疗效确切,安全性好,患者接受程度高。单纯型肥胖是指单纯由于机体的摄入过度,或消耗过少所造成的人体内部脂肪堆积过多或脂肪分布异常,是一种多因素的慢性代谢性疾病。本病没有内分泌紊乱现象,家族往往有肥胖病史,是心脑血管等疾病的重要危险因素。因其高发病率和高危后果,被WHO称为“全球首要健康问题”。

腰腹部肥胖的原因
宋京海
宋京海 主任医师
北京医院 普通外科
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专家解读:腰腹部肥胖不是一种特异性肥胖,是人体的脂肪细胞过多沉积于腰腹部,其原因与生活习惯有关,坐位时间过久缺乏运动,建议每天坚持规律的有氧运动,增强人们的抵抗力以及免疫力。腹部肥胖比臀部肥胖更危险,虽容易患心脏病、中风、脂肪肝和II型糖尿病。建议将每日所需的热量,平均分散在多餐中,能防止一餐吃得过多。多摄入粗纤维食物,以增加饱腹感。

腿上为什么会有肥胖纹
宋京海
宋京海 主任医师
北京医院 普通外科
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专家解读:腿部肥胖纹是由于腿部脂肪的增加,皮肤因弹力纤维变性而脆弱,再受过度伸张使之断裂,导致发生本病,其间皮肤受牵伸或外伤仅是影响皮损分布的诱因。肥胖纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位,表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,一般出现有多条,不痛不痒。本病对健康一般无大的影响,所以无须特殊治疗。

肥胖症的好发年龄
宁宁
宁宁 副主任医师
北京大学国际医院 胃肠外科
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专家解读:人的一生中有几个阶段容易发胖:婴儿期,由于婴儿期需要快速生长发育,若是过度喂养,可能会存在脂肪大量堆积的情况;青春期,青春期由于激素分泌,人体会快速的增长,如在这个时期出现营养过剩,也会导致肥胖;女性的妊娠和哺乳期间,由于女性在怀孕期间的激素变化,以及身体的需要,会出现体内脂肪细胞增多的情况;男性在40岁以后,人体的基础代谢率减低,从而导致能量消耗减少,容易导致的发胖。

肥胖症会有并发症吗
宁宁
宁宁 副主任医师
北京大学国际医院 胃肠外科
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专家解读:减肥饮食要以高纤维食物为主,包括蔬菜、水果,以及谷物等,肉类主要以白肉或鱼肉为主,合理搭配自己的饮食结构。其次,建议少吃或者不吃高盐、高脂肪、高糖的食物,油炸类的食物或西式快餐在减肥期间,尽量避免食用。另外减肥期间,建议少食用刺激性食物,如辣椒、咖啡、浓茶、酒等。

外科治疗肥胖需要做手术吗
宁宁
宁宁 副主任医师
北京大学国际医院 胃肠外科
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专家解读:外科治疗肥胖的主要方式就是做手术。目前主流的减重手术方式有两种,一种叫做袖状胃切除术,其主要原理是控制食物的摄入;另一种叫做胃旁路术,既控制食物摄入也控制食物的吸收。其实手术的目的是强制性的减少食物摄入量,改变饮食习惯,并希望能够养成健康的进食习惯和生活方式,从而达到减肥的目的。

肥胖症会引起死亡吗
宁宁
宁宁 副主任医师
北京大学国际医院 胃肠外科
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专家解读:单纯性肥胖不会引起死亡,若单纯性肥胖进一步进展,会诱发脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病以及心血管和脑血管疾病,可能会导致死亡。并且肥胖的人罹患癌症的风险比正常人高。研究发现,肥胖导致的以上并发症,给人类带来的危害,正在逐渐上升。

肥胖症饮食宜忌
宁宁
宁宁 副主任医师
北京大学国际医院 胃肠外科
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专家解读:肥胖症没有绝对的饮食禁忌,尽量避免高脂、高糖、高盐的饮食,并且合理分配饮食结构。购买带包装的食物时,要看包装上的组成,若食物的组成前三位含有糖,这种视频,尽量避免食用。戒除吸烟等不良生活习惯;其次加强运动,参加适合自身的运动,保持心情舒畅,生活规律,合理安排调整睡眠。

    推荐医生 矫杰
    矫杰 主任医师
    北京安贞医院 内分泌代谢科
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    个人擅长: 2型糖尿病、骨质疏松症、甲状腺、痛风等疾病的诊治

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