扭伤（sprain）是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。在运动中较为常见。发生运动伤害时，最好马上处理。处理的原则有五项：保护（Protection）、休息（Rest）冰敷（Icing）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。严重的肌肉拉伤（断裂）、韧带扭伤（断裂）、骨折，须由专科医师手术治疗。
英文名称： sprain
就诊科室： 骨科
常见发病部位： 腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等
常见病因： 剧烈运动，负重持重时姿势不当，不慎跌扑、牵拉和过度扭转等
常见症状： 损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限
张善东
急性腰扭伤的治疗方法，急性腰扭伤最重要的的就是卧床休息。站立时腰部要进行固定。然后及时到医院进行推拿按摩治疗。解除腰部肌肉的痉挛，矫正腰椎小关节紊乱，同时要加强腰部肌肉的指标及尽快恢复正常功能。药物治疗，口服活血化瘀，行气止疼的中成药或外用膏药，或中药热敷。三，针灸拔罐治疗，对于急性腰扭伤也可以见效很快。第四，局部理疗，根据目前的临床疗效，正骨推拿按摩和针灸推拿按摩治疗是最好的治疗方法。
张善东
诊断正确的情况下，应该经卧床休息，药物止痛，针灸、理疗、推拿、按摩等可迅速缓解，严重者需要卧床1到2周。推拿的手法是治疗急性腰扭伤的有效方法之一，推拿手法能直接放松肌肉而解除肌肉紧张痉挛，加强局部组织循环，以达到舒经活血化瘀通络。有经验的医生通过手法治疗，可以达到立竿见影的效果。急性腰扭伤患者除了卧床休息，还要口服相关药物，主要是西药的结晶抗炎止痛药。
王逢贤
踝关节扭伤之后，局部会疼痛和肿胀，原因就是局部的软组织，包括韧带撕裂，一部分小血管破了，断端会渗血，所以说早期要用一些止血的药，再用一些活血化瘀的药。在这方面许多中成药还是非常有效果的。另外缓解扭伤之后，有的患者疼痛会非常剧烈，这时配合一些非甾体类的消炎镇痛药是非常有必要的。服药特别提醒的是吃消炎镇痛类的药一定要按时服用，不能按需服用。
张善东
急性腰扭伤怎么回事儿，它是一种常见的骨伤科疾病，多因为用力不当所致，受伤组织以腰椎小关节，腰部肌群或者腰腹部筋膜为主，属于中医的闪腰岔气范畴，损伤多发生在腰椎小关节底基肌，胸腰部，或底部筋膜的附着处。急性扭伤后，腰部立即出现剧痛，活动受限，行走困难，我不能挺直，不能弯腰后仰，旋转，甚至咳嗽打喷嚏，大小便都可使疼痛加重，一般情况下没有像下肢的放射痛，可以去医院针灸推拿治疗效果比较好，恢复比较快。
张善东
急性腰扭伤的按摩手法，分为两大类，撸筋手法和正骨手法。腰部按摩得顺序是，首先患者俯卧，医生从胸椎到腰骶部两侧，自上而下，轻轻按揉。可用滚法、弹拨法，松解腰肌的紧张，接着按揉腰部得穴位，部压痛明显得地方，使腰部就彻底放松，缓解疼痛。最后一手压住腰部痛点，拖住患者大腿，向背侧提腿搬动，摇晃拔深数次，或者腰椎旋转斜板发，矫正腰椎小关节紊乱。
张光武
第一项。康复训练的选择需要在医生的指导下进行，当你第一次做康复的时候，就应该跟医生去商量，选择适合你的病情的方法，不断调整。随着康复，法是要改变的，不是一成不变的。第二要根据自己的病情。因为踝关节扭伤，在日常临床工作中碰到的都不是特别重，所以说康复训练的方法多种多样的，但如果踝关节扭伤很重，或者有特定部位的损伤的话，康复尤其是运动康复，是需要选择的，而不是一概而论的。
张善东
急性腰扭伤和腰椎间盘突出症，都是临床常见病，也是最常见导致腰痛，或腰腿疼发病，相对而言，急性腰扭伤病情较轻，病程短。而腰间盘突出的，病情较重，急性腰扭伤，主要是腰部肌肉，或小关节韧带的损伤，腰椎间盘突出，是椎间盘的病，椎间盘退化，突出，压迫腰部神经。急性腰扭伤，主要的疼痛部位，在腰部或臀部，而腰椎键盘突出引起的疼痛，主要是下肢的放射疼，有人有腰不疼，有人没有。
张光武
第一要固定，如果出现踝关节扭伤，要固定。这种固定的方法可以是护踝，石膏，弹力绷带的捆绑都可以。目的有两个，一个是让它稳定，让它休息。一个是止痛。第二冷敷，出现踝关节扭伤，一定要冷敷，而不是热敷。冷敷的时间1到3天，可以是24小时，可以是48小时，其实一般是不超过72小时冷敷。冷敷是让踝关节扭伤引起的血管损伤的出血和渗出停止，防止过度肿胀。第三抬高患肢。固定冷敷以后，把脚抬高点，促进血液循环。
王逢贤
脚部扭伤，足踝关节扭伤之后，其实应该第一时间到医院来就诊。就诊之前要有条件的话，一个是要制动，一个要做冰敷，到医院后医生对病情进行评估，照一个片子，因为足踝部扭伤出现骨折的几率是非常大的，如果单纯的韧带损伤，就保守治疗，可以用护踝或弹性的绷带把它固定上，口服外用一些活血化瘀的药物就可以了。但要注意韧带损伤修复的时间至少要3周，一般3到4周之内是不要做剧烈运动的。
张善东
急性腰扭伤怎么治疗，急性腰扭伤最重要的的就是卧床休息，然后口服一些止疼药，如芬必得、扶他林，疼痛缓解之后可以来医院诊治。医院可以采用的治疗方法有，推拿按摩治疗、可以加快缓解腰部疼痛。药物可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或外用膏药。针灸，拔罐也可以迅速缓解急性腰扭伤的疼痛，局部理疗的目前正骨推拿、针灸是最好的治疗。
